Sei que tem muita que gosta de queimar as calorias dançando, assim com eu.
Benefícios da dança: emagrasse, aumenta a autoestima, além de você ser a dançarina na festa.
Vamos ver alguns benefícios
1. Perder de 300 a 400 kcal /hora - Não deixa de ser atividade física, unindo útil ao agradável.
2. Reduzir o estresse - Músculos relaxados, celebro relaxado.
3. Ajuda a fazer novos amigos - Se você praticar dança num academia, diariamente aparece gente nova
4. Aproxima o Casal - Um bom exemplo são filmes de Dança, que sempre acabam com casais felizes.
Trouxe três dicas de canais para se inspirar, apaixonar e claro dançar.
Cia. Daniel Saboya - São apenas três integrantes desde o incio.
Lore Improta - Ex dançarina do Faustão e do grupo fitDance, hoje em dia tem seu próprio canal de dança.
FitDance - Começou com poucos integrantes, mais hoje dia o grupo vem crescendo cada vez más e conta com mais quatro canais adicionais.
FitDance Kids - Para crianças.
FitDance Swag - Coregrafia em lugares aleatórios, como estacionamento, viaduto...
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